Coaching Sportif


Intention
Donner du PEPS à vos équipes : Professionnel Enthousiastes Performants et Sereins
Dans un contexte de compétition internationale, être au top jusque dans les détails.
Performer : réaliser la performance, l'améliorer et se réaliser
Faire grandir une équipe : mobiliser et synchroniser vos niveaux d'énergie individuels et collectifs

Comment
Renforcer l'équipe : tirer dans le même sens avec un objectif commun (réussir et gagner).
Manager l'équipe : que chacun donne le meilleur à chaque poste.
Chaque collaborateur : apprendre à donner le maximum (savoir-pouvoir-agir), passion et dépassement de soi – ce que chacun peut faire de mieux pour améliorer le quotidien et faciliter le travail de l'autre.
Se développer, s'épanouir dans l'entreprise : fier d'être dans l'entreprise.
Concentrer sur le travail, le plaisir au travail…l'équilibre dans sa vie !

Organisation
10 ateliers de 3H30 (35H)
Où : sur site ou au château de Pourtalès

1. Introduction
« L'éducation, ce n'est pas remplir un vase, c'est allumer un feu. » Montaigne
Le sport, fait culturel : La culture, c'est ce qui permet aux hommes d'exprimer pleinement leur solidarité avec les autres hommes.
Le sport, une école de la vie
Le sport propose une démarche basée sur l'expérience ; cette approche est transposable dans tous domaines pour favoriser l'orientation, l'insertion professionnelle et l'intégration citoyenne, un professionnalisme à visage humain.
La notion d'équipe est essentielle, car le labeur des uns magnifie la réussite des autres. Le sport est un élément moteur de convivialité, pour partager des moments de fête, aller au bout de ses défis, se surpasser, dans le respect des races, des partenaires, adversaires, des arbitres, du public…

2. L'échauffement, la préparation
Gain pour le salarié : se préparer correctement pour une activité
Gain pour l'entreprise : valoriser le temps de préparation d'une action et la concentration

3. La prise de conscience du corps
Gain pour le salarié : prendre soin de soi, de sa santé
Gain pour l'entreprise : pratiquer les bases de l'activation positive, de la mobilisation

4. Relaxation et concentration
Gain pour le salarié : savoir réguler son énergie
Gain pour l'entreprise : favoriser les activités de récupération, activation, désactivation

5. Visualisation
Gain pour le salarié : programmer positivement l'avenir, se concentrer, réguler les émotions
Gain pour l'entreprise : favoriser le contrôle émotionnel, développer le potentiel de traitement de l'information

6. La pensée analytique
Gain pour le salarié : connaître le fonctionnement du cerveau, des cerveaux gauche et droit
Gain pour l'entreprise : établir des objectifs, décider des priorités, organiser sa pensée

7. La lutte contre l'anxiété
Gain pour le salarié : gérer son stress, réguler les émotions fortes
Gain pour l'entreprise : développer le potentiel de contrôle émotionnel et celui de traitement de l'information

8. Attitudes et changement
Gain pour le salarié : repérer les attitudes favorables à l'atteinte de ses objectifs
Gain pour l'entreprise : favoriser l'acceptation du changement, développer une attitude pro-active pour soi, les autres, l'environnement

9. L'esprit d'équipe
Gain pour le salarié : s'intégrer dans un collectif, renforcer la reconnaissance
Gain pour l'entreprise : renforcer la synergie et l'appartenance

10. Compétition et motivation
Gain pour le salarié : découvrir son potentiel, mieux se connaître, progresser, évoluer
Gain pour l'entreprise : renforcer la contribution des salariés, en relation avec l'intention et la détermination constructive

Notre offre

Qui : sportifs de haut niveau d'Alsace et d'ailleurs

Pourquoi
Dans un contexte de compétition internationale, en lien avec les objectifs sportifs et d'éventuels freins à la performance
- Etre au top jusque dans les détails.
- Performer : réaliser la performance, l'améliorer et se réaliser
- Se développer sur les plans physique, mental, émotionnel, intellectuel, spirituel (plénitude, stabilité, efficacité, bien-être, harmonie, équilibre)

Avec qui : Pascal PAPILLON - 06 07 73 83 82
Professeur d'Education Physique et Sportive, formé aux techniques de préparation mentale et émotionnelle (PNL, sophrologie, yoga), diplômé en psychologie et sociologie
Licencié en Yoga, Doctorat de Philosophie du Yoga en cours
Entrepreneur, formateur coach depuis 25 ans en management, leadership, communication, développement d'équipe, changement & innovation…
Co-créateur d'organisations : Alsace-Népal (1985), ARC évolution, ARC innovation, ALSACE-RHINDIA (2012).
Co-auteur d'ouvrages & Traducteur :
- Yoga, Base & Applications, SVYP, Bangalore - 2013 (HR Nagendra)
- Leadership par la Sagesse et Conscience - 2013 (Pr. S. Sharma)
- Yoga pour la promotion de la Santé positive – à paraître (Drs. Nagarathna et Nagendra)

Objectifs (à préciser)
- Relâcher les tensions excessives.
- Améliorer son efficacité et efficience personnelles.
- Prévenir les risques induits par le stress.
- Améliorer qualité et équilibre de vie.

Contenus

Niveaux Problèmes Solutions
Physique tensions dans les muscles Se relaxer
Vital perturbations / hyperactivité Se hâter lentement
Mental agitations, manque de concentration Se calmer
Intellectuel notions fausses Développer la sagesse
Plénitude un plein d'harmonie : pas de problèmes Partager joie & contentement


Pratiques : entretien de développement et postures, respirations, méditation

Organisation
- Séance individuelle de 30' à 2h avec briefing, activité et debriefing
1° séance : elle permet de définir l'objectif du coaché et de fixer le cadre, en lien avec les entraîneurs et le staff
- Dates : à préciser
- Tarif : nous consulter
- Où : sur site ou château Pourtalès - Strasbourg